Wirksame Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause

Viele negative Faktoren verursachen negative Veränderungen der Bandscheiben - es entsteht eine Chondrose. Unbehandelt schreitet die Krankheit fort, degenerative und dystrophische Prozesse beeinflussen das Knochengewebe, Osteophyten wachsen, Osteochondrose entwickelt sich und Schmerzen treten im Nacken auf.

Die Behandlung zu Hause ist ein Komplex verschiedener Maßnahmen. Es ist wichtig, die Zerstörung der Bandscheiben zu stoppen, Entzündungen und Schmerzsyndrome zu beseitigen und die Regenerationsprozesse des elastischen Polsters zwischen den Wirbeln zu starten. Eine gute Wirkung wird durch eine Kombination von Chondroprotektoren, Muskelrelaxantien, NSAIDs mit physikalischer Therapie, Massage und anderen Methoden zur Beeinflussung geschwächter Strukturen erzielt.

Ursachen und Symptome der Osteochondrose

Die Krankheit wird jedes Jahr älter. Vor einigen Jahrzehnten wandten sich Patienten nach dem 40. bis 50. Lebensjahr mit Anzeichen einer Osteochondrose der Wirbelsäule an einen Wirbeltier, um Hilfe zu erhalten. Heute haben viele junge Menschen in ihren Krankenakten die Diagnose einer zervikalen Osteochondrose. Was ist der Grund?

Körperliche Inaktivität, längere Computernutzung mit wenig oder keiner Bewegung, kombiniert mit endokrinen Pathologien, Rauchen, schlechter Ernährung und schlechter Ökologie erhöhen das Risiko einer Schädigung der Bandscheiben und Knochenstrukturen. Die Zerstörung des Knorpels beginnt viel früher als von der Natur beabsichtigt.

Wenn vor der Hauptursache für zervikale Osteochondrose der natürliche Alterungsprozess war (das gepolsterte Kissen zwischen den Wirbeln erhielt mit zunehmendem Alter weniger Nahrung, wurde weniger elastisch, verdünnt), gibt es jetzt viele andere negative Faktoren.

Erhöht das Risiko degenerativer und dystrophischer Prozesse in Bandscheiben und Wirbelkörpern:

• hohe Belastungen der Stützstange bei harter Arbeit, bei Profisportlern, beim Tragen schwerer Taschen, unsachgemäße Hebetechnik;
• übergewichtig;
• frühere Rücken- und Gebärmutterhalsverletzungen;
• endokrine Erkrankungen, hormonelle Störungen in den Wechseljahren, Schwangerschaft;
• unsachgemäßer Mineralstoffwechsel, chronische Krankheiten im Zusammenhang mit Salzablagerung wie Gicht;
• Vererbung;
• Mangel an Kalzium, Magnesium, Phosphor;
• übermäßiger Konsum von starkem Kaffee über lange Zeit, Abhängigkeit von Alkohol, Drogen, Rauchen;
• falsche Ernährung, Mangel an Vitaminen: Mangel an Nährstoffen verringert die Geschwindigkeit und Qualität der Ernährung des Knorpels während der Diffusion;
• Zurückhaltung beim Sport: Je schlechter die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist, desto schwächer das Muskelkorsett, desto größer ist das Risiko, alle Strukturen der Stützwirbelsäule zu beeinträchtigen.

Wichtige Informationen zur zervikalen Osteochondrose:

• Die Krankheit verläuft mit Remissions- und Exazerbationsperioden. Je sorgfältiger der Patient die Empfehlungen des Arztes befolgt, desto geringer ist die Rate degenerativer Prozesse, die den Übergang von leichten und mittelschweren Stadien der Pathologie zu schwereren verlangsamen.
• In einem frühen Stadium ahnt eine Person nicht, dass ein Degenerationsprozess im Kissenpolster begonnen hat. Je mehr negative Faktoren wirken, desto aktiver werden die Bandscheiben zerstört;
• Ärzte warnen:Übergewicht tritt häufig vor dem Hintergrund endokriner Erkrankungen und schlechter körperlicher Aktivität auf, was das Risiko von Knorpelschäden erhöht. Wenn eine übergewichtige Person viel raucht, oft Kaffee trinkt, harte Arbeit leistet oder lange an einem Computer / Fernseher sitzt, können wir mit fast 100% iger Sicherheit sagen: Chondrose wird ziemlich schnell zu Osteochondrose, Vorsprünge treten auf undZwischenwirbelhernien.

Anzeichen und Symptome einer zervikalen Osteochondrose:

• das erste Stadium: Bei Nährstoffmangel nimmt die Elastizität der Knorpelauskleidung ab, die Bandscheibenhöhe nimmt leicht ab, während des Trainings treten schwache Rücken- und Nackenschmerzen auf;
• Je aktiver die Verformung der Zwischenwirbelstrukturen ist, desto häufiger sind die Beschwerden besorgt, desto größer ist das Risiko einer Bandscheibenzerstörung. Wenn der Faserring bricht, nimmt die Reibung der Knochenstrukturen zu, die Nervenwurzeln werden eingeklemmt und es treten Schmerzen auf. Eingeklemmte Blutgefäße wirken sich negativ auf die Ernährung wichtiger Teile des Gehirns aus. Wenn die empfindlichen Strukturen und Gefäße komprimiert werden, verschlechtert sich die Ernährung des Gehirns, die Kopfschmerzen stören, das Sehvermögen nimmt ab, Schwindel, Übelkeit treten auf;

• Im dritten Stadium der Osteochondrose wird die Integrität des Faserrings verletzt, die Reibung der Knochenelemente nimmt zu, häufige Schmerzen stören, Hernien entstehen (Bandscheibenvorsprung tritt auf). Ohne den Einsatz von NSAIDs und Analgetika verkompliziert das Schmerzsyndrom das Leben des Patienten.
• Wenn Sie keinen Arzt konsultieren, tritt die Osteochondrose in die vierfache, schwerste Phase ein. Die Polsterung ist praktisch zerstört, die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist eingeschränkt. Der Körper versucht, das fast vollständige Fehlen elastischer Bandscheiben auszugleichen, Osteophyten wachsen - Wucherungen, die die Druckkraft auf die Wirbel und Nervenwurzeln verringern. Eine Stabilisierung der Stützsäule tritt auf, der Schmerz schwächt sich ab, aber gleichzeitig nimmt die Beweglichkeit der Wirbelsäule im zervikalen Bereich ab, es ist für eine Person schwierig, ihren Kopf zu bewegen, zu beugen, zu drehen, zu beugen. Der Patient erhält häufig eine Gruppe von Behinderungen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um geschwächte Wirbelstrukturen mit speziellen Platten zu reparieren.

Hinweis!Mit dem ersten oder dritten Grad der zervikalen Osteochondrose kann die Therapie ohne Krankenhausaufenthalt durchgeführt werden. In fortgeschrittenen Fällen ist bei Patienten mit dem vierten Stadium der Erkrankung, der Beobachtung im vertebrologischen Zentrum oder der Operation in der neurochirurgischen Abteilung ein akutes Schmerzsyndrom erforderlich.

Häusliche Pflege

Wie behandelt man zervikale Osteochondrose? Die Therapie ist erfolgreich, wenn die folgenden Regeln befolgt werden:

• beginnen die Therapie erst nach einem Besuch bei einem Wirbeltier oder orthopädischen Traumatologen;
• Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein.
• führt einen Physiotherapiekomplex durch;
• macht Massage und Selbstmassage von Problembereichen;
• verwendet von Ärzten zugelassene Volksheilmittel.
• , um den Arbeitsplatz angemessen auszurüsten und sich auszuruhen: eine orthopädische Basis oder ein Schild unter einer normalen Matratze, ein niedriges Kissen.

Wichtige Punkte zur Verbesserung der Wirkung der Therapie:

• überlasten die Wirbelsäule nicht.
• macht keine plötzlichen Bewegungen in der Halswirbelsäule;
• wechseln Sie den Beruf, wenn Sie am Arbeitsplatz ständig mit dem Heben und Bewegen schwerer Gegenstände oder längeren statischen Belastungen zu tun haben;
• Patienten mit der Diagnose Osteochondrose sollten nicht lange in ihrem Sommerhaus arbeiten und den unteren Rücken überlasten. Bei zervikaler Osteochondrose ist der Beruf einer Näherin, die am Fließband auf einer Baustelle arbeitet, nicht geeignet. Es ist notwendig, die Art der Aktivität zu wählen, bei der es möglich sein wird, Lasten zu wechseln und sich auszuruhen.
• mehr in der Luft gehen, sich bewegen, nicht viel Zeit in einer Position verbringen: dynamische und statische Langzeitbelastungen sind schädlich;
• kombiniert orale Medikamente mit topischen Wirkstoffen. Verwenden Sie zur aktiven Schmerzlinderung transdermale Pflaster, die an der schmerzenden Stelle befestigt werden müssen: Hals, Schultergürtel. Dünne Streifen, die mit einem Analgetikum oder einer Zusammensetzung aus der Gruppe der NSAIDs imprägniert sind, verringern die Beschwerden und zeigen eine entzündungshemmende Wirkung. Das transdermale Pflaster ist unter der Kleidung unsichtbar, die Gültigkeitsdauer beträgt 8 bis 24 Stunden (je nach Typ);
• Bei zervikaler Osteochondrose und zur Vorbeugung der Krankheit müssen einfache tägliche Übungen durchgeführt werden, um eine Blutstase zu verhindern, die Elastizität des Knorpels und die Flexibilität der Wirbel zu verbessern. Drehungen, Neigungen des Kopfes, kreisförmige Rotationen mit mäßiger Amplitude, Ärzte raten zu zwei- oder dreimal täglich. Die Bewegungen sind flüssig, ohne Rucke, sonst können die eher dünnen Halswirbel beschädigt werden;
• Nehmen Sie Chondroprotektoren mindestens 4-6 Monate lang ein, um die Höhe und Qualität der Bandscheibe wiederherzustellen. Bei 1-3 Grad Osteochondrose ergeben Kompressen und Salben mit chondroprotektiven Eigenschaften ein gutes Ergebnis, bei 4 Grad sind die Zusammensetzungen unwirksam;
• Nehmen Sie NSAIDs nach Anweisung eines Arztes ein, vorzugsweise mit selektiver Wirkung. Nichtsteroidale entzündungshemmende Verbindungen, die nur eine Art von Cyclooxygenaseenzym unterdrücken, haben keine ausgeprägte negative Wirkung auf den Körper. Medikamente sind teurer als herkömmliche NSAIDs, aber die negativen Auswirkungen auf das Zentralnervensystem, das Herz und den Verdauungstrakt sind um ein Vielfaches geringer.
• Diät gegen zervikale Osteochondrose reduziert die Zerstörungsrate des stoßdämpfenden Pads in Kombination mit Medikamenten und beschleunigt die Regenerationsprozesse. Achten Sie darauf, Gerichte mit Gelee, grünem Blattgemüse, rotem Fisch, Pflanzenölen, Kleie, Putenfleisch, Milchprodukten und Hartkäse zu essen. Es ist notwendig, starken Kaffee, tierische Fette, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke, geräuchertes Fleisch, Lebensmittel mit Purinen, saure Früchte und Beeren drastisch einzuschränken. Es ist wichtig, auf Alkohol und Rauchen zu verzichten.

Drogen

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist ein Wirkstoffkomplex erforderlich. Chondroprotektoren werden im ersten oder dritten Stadium der Pathologie eingenommen. Mit der Zerstörung der Bandscheibe, dem Bruch des Faserrings lohnt es sich nicht, viel Geld für eine lange Therapie auszugeben, um diese Art von Medikamenten zu kaufen: Chondroprotektoren sind nur dann wirksam, wenn Sie ein ausreichendes Volumen des Hyalinenabstrichs aufbewahren.

Wirksame Wirkstoffgruppen:

• Analgetika;
• nichtsteroidale entzündungshemmende Verbindungen;
• neurotrope B-Vitamine;
• Chondroprotektoren;
• transdermale Pflaster;
• wärmende Salben mit rotem Pfeffer, Kampfer, Schlange und Bienengift;
• Medikamente zur Aktivierung der Durchblutung.

Andere Behandlungen:

• Terpentinbäderbei der Behandlung von Osteochondrose. Nach einer Reihe von Eingriffen verbessert sich die Ernährung des hyalinen Knorpels und der Zwischenwirbelgelenke, das Schmerzsyndrom nimmt ab und die Beweglichkeit des Problembereichs verbessert sich. Bäder mit einer weißen und gelben Terpentinemulsion oder einer Mischung aus zwei Arten von Naturstoffen auf der Basis von verarbeitetem Kiefernharz werden am häufigsten zur Behandlung der thorakalen und lumbalen Osteochondrose verwendet. Bei einer Schädigung der Halswirbelsäule profitiert die Technik jedoch auch. Das Verfahren wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und die Stützstange aus, wodurch eine nützliche und bequeme Technik für die Physiotherapie zu Hause empfohlen werden kann.
• Gymnastikbei zervikaler Osteochondrose. Die Übungen sollten in den ersten Lektionen langsam und mit minimaler Amplitude durchgeführt werden. Allmählich können Neigungen, Kopfdrehungen und Rotationen aktiver ausgeführt werden, aber Rucke und Schmerzen sollten während der Übung nicht zugelassen werden. Übungen zur Osteochondrose im zervikalen Bereich wählt der Arzt individuell aus, basierend auf dem Schweregrad der Osteochondrose. Zusätzlich können Sie den Nacken- und Schulterbereich massieren: Der Effekt ist moderat, ohne starken Druck.

Die beste Option ist, die Behandlung zu Hause mit einem Besuch im Physiotherapieraum zu kombinieren. Magnetfeld, Amplipuls, Anwendungen von Ozokerit, Schlammtherapie und Terpentinbäder erhöhen die Wirksamkeit der Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause. Um degenerativen und dystrophischen Veränderungen vorzubeugen, ist es notwendig, negative Faktoren zu vermeiden und die Belastung des Hals- und Schultergürtels zu überwachen.